阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至开云kaiyun体育，故名“冬至”。每年12月21日、22日或23日，当太阳入手至黄经270°时，便迎来了冬至这一骨气。本年的冬至是12月21号，符号着一年中最直快的时段肃肃开启。

冬至是阴阳转机的要道时间，亦然爱护躯壳的绝佳时机。冬至时节，儿童由于躯壳娇嫩，更易受到直快的影响，导致免疫力下跌，从而加多患病的风险。中医贯注留神和调遣，通过泡浴养护、食疗等本领，调遣儿童的体质，增强体内的驻防才气和松弛力。

冬至后昼短夜长，应让孩子得本日时，早睡晚起，保证有余就寝。夜间就寝是躯壳建造和滋长激素分泌的迫切时段，细密的就寝有助于孩子长高和增强松弛力。白日可合适进行户外四肢，但要平定隐没早晚直快时段，遴荐阳光有余、风小的时刻出门，如上昼10点至下昼3点之间，让孩子在户外连跑带跳，磨真金不怕火躯壳，增强体质。

儿童体温调遣才气相对较弱，容易受寒。出门时要给孩子衣着温存，帽子、领巾、手套、厚棉衣、雪地靴等必不成少。尤其要平定保护头部、颈部、脚部等部位，幸免寒邪入侵激发伤风、咳嗽等疾病。室内要保抓妥贴的温度和湿度，一般温度抛弃在18 - 22℃，湿度在50% - 60%为宜。可使用加湿器加多空气湿度，但要平定依期清洗，注意生息细菌。

家长一又友不错带孩子到七彩虹儿童健康养护中心作念骨气养护开云kaiyun体育，助力宝宝健康成长。