本文行家：

陈生弟教唆，上海交通大学医学院附庸瑞金病院神经科主任医师

陈海波教唆，北京病院神经内科主任医师

王丽娟教唆，广东省东谈主民病院神经科主任医师

在家中吃着饭，拿着筷子的手倏得运行发抖；以前还能一齐小跑，当今脚不听使唤出现拖步，时每每周身发僵；体魄越来越不受放胆，以致没磕、没碰就摔倒在地……这些“抖、僵、慢、摔”齐是各人耳闻目染的症状，但其关于日常生存的影响，远不啻于此。

2024年4月11日是第28个“宇宙帕金森病日”，本年的主题是“调和共生，好意思好生存”。一谈了解更多帕金森病常识，享受健康生存。

帕金森病≠“抖”

警惕这些危机信号

帕金森病是好发于中老年东谈主群的第二大神经退行性疾病。2021年刊发的一项接头披露，我国60岁以上东谈主群帕金森病患病率为1.37%，据此推算我国患病东谈主数约362万①。据接头披露，跟着东谈主口老龄化加重，瞻望到2030年帕金森病东谈主数将达500万东谈主②。

“抖、僵、慢、摔”诚然是帕金森病的典型清醒症状，可是“抖”不可浅薄的径直和帕金森病划等号。早期帕金森病还有一些非清醒症状，如夜间睡觉出现拳打脚踢、呐喊大叫的情况，白日过度嗜睡，便秘，感觉减退，抑郁等。

因为起病归隐，运行症状隐微，帕金森病容易被患者和家属冷漠掉，以致与相稠浊；或因一些症状阐扬易误诊为颈椎病、脑梗等，从而导致早期帕金森病患者的就诊率较低，误诊率也较高。

把柄《2022年度中国帕金森病患者疾病诊疗和生存质地阐扬》披露，卓著90%的患者需要1年以上的手艺才大约端庄确诊③。这就需要咱们在日常的生存中赐与老年东谈主更多的柔和和管制，精采的不雅察平时的症状并在就诊时与医师充分疏通，会有助于疾病的会诊。

科学门径化休养

药物休养很要津

手脚一种慢性、进行性疾病，帕金森病一朝会诊就应当实时休养，况且需要作念好弥远疾病处治。把柄《中国帕金森病休养指南（第四版）》的条目，药物休养是帕金森病的首选休养智力，亦然总共这个词休养经过中的主要休养妙技。手术休养是药物休养的一种有用补充，此外还不错联结一些非药物休养，如清醒疗法、心思侵犯和康复休养等②。趁早门径休养不错极地面改善帕金森病患者症状，提高生存质地。

跟着各式休养智力的跨越，据既往接头和临床不雅察披露，患者的平日生存职责才智较昔日不错蔓延至少10年以上。另外，还有许多新兴的休养智力正在接头的经过中，比如免疫休养、干细胞休养等。

帕金森病多见于老年群体，而他们时时多伴有高血压、糖尿病、高脂血症等。因此日常用药需要与医师积极疏通。比如，部分用于休养帕金森病的药物也具有降压作用，因此，当与降压药物同期使用时，需研究退换降压药物的剂量；关于肝肾功能欠安的患者，多药并用时务必与医师进行充分疏通。

帕金森病常用的左旋多巴类药物，需幸免每次吃药之前进食过多高卵白食品，如牛奶、豆乳、鱼类和肉类，因为高卵白会影响复方左旋多巴的继承，最佳空心也便是，在餐前1小时或餐后1.5小时服用药物。

此外，跟着疾病的变化，或新症状出现，帕金森病患者需要进行用药退换，这就需要患者到病院来随访复查。早期患者一般提出至少三个月到半年要进行复查随访。患者平时不错纪录病情日志，或者用手机随时拍摄纪录症状阐扬，便捷就诊时供医师参考。

知“帕”不怕

全周期处治更进军

患者日常穿衣、洗脸、走路等齐有可能受到影响，要作念好帕金森病的全周期处治，不错从多个方面脱手。居家时提出移除家中抨击物，在卫生间配备扶手和防滑垫等；饮食中尽量幸免刺激性食品，稳健补充高纤维食品和多饮水，督察便秘。

帕金森病患者常有惊恐、抑郁等负面神志，提出患者和家属最初进步疾病走漏，改善对疾病的污蔑，患者还不错开展自我退换，如编削生存思志，稳健的检修，如散播、太极等。若自我退换后无昭着改善且严重影响生存，患者可实时就诊。

同期，家属也需要多关注患者的心思情状，多赐与饱读吹和相沿，早期不错多饱读吹患者自理，幸免过度护理；到中晚期，家属不错在行径中赐与必要匡助，督察患者发生摔倒。

咫尺，帕金森病的真确发病机制尚未全齐了了，存在多种学说，包括病理学层面的中脑或脑外组织α-突触核卵白的泛泛千里积等。尽管无法作念到透澈调整帕金森病，但不错从其部分诱发成分脱手进行督察。

最初，年事增长是一个成分，中老年东谈主要作念好健康处治，通过稳健清醒和平衡饮食来保合手体魄健康。

其次，尽量减少径直宣战化学物资，比如杀虫剂、除草剂，鉴识装修羞耻；幸免或减少宣战对东谈主体神经系统有毒的物资，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。从事关系行业东谈主员，要从容作念好安全防护。

临了，高危东谈主群应如期进行随访和查验，以便早期发现和休养帕金森病。如有帕金森病眷属史及策划基因捎带者，有毒化学物品宣战者等。

期待跟着医学的跨越，大约早日攻克帕金森病难关，让各人一谈分享好意思好改日。

参考辛苦：

①Qi S, et al. Prevalence of Parkinson's Disease: A Community-Based Study in China. Mov Disord. 2021 Dec;36(12):2940-2944. doi: 10.1002/mds.28762.

②《中国帕金森病休养指南（第四版）》.中华神经科杂志, 2020,53(12) : 973-986。

③帕金森病友会，陈生弟教唆团队，陈海波教唆团队, 等.《2022年度中国帕金森病患者疾病诊疗和生存质地阐扬》